Sophrologue à Saint-Didier-au-Mont-d'Or
"A l'écoute de vos besoins pour vous aider à trouver votre équilibre"
Qui suis-je ?
Je m'appelle Virginie et je suis sophrologue certifiée RNCP à Saint-Didier-au-Mont-d'Or. Je suis spécialisée dans l'accompagnements des adultes, des enfants et autour de la périnatalité.
Je vous accompagne sur le chemin du bien-être et de l'épanouissement personnel.
Mon parcours :
Forte d'une expérience de 20 ans auprès d'hommes et de femmes de par mon accompagnement d'entreprises, d'apprenants et de collaborateurs, j'ai acquis des compétences essentielles en communication, en écoute bienveillante, en gestion du stress et en accompagnement des individus.
Professionnelle engagée vers autrui, je suis aussi maman de deux enfants. Ces années d'expériences tant professionnelles que personnelles m'ont permis de développer une compréhension profonde des défis que nous rencontrons tous au quotidien et de l'importance de l'accompagnement dans la recherche d'équilibre personnel et professionnel.
Passionnée par l'humain et l'accompagnement, il était naturel pour moi de m'orienter vers la sophrologie, un domaine qui correspond pleinement à mes valeurs et à mes aspirations.
Mon approche :
Dans ma pratique, j'offre une approche authentique, empathique et résiliente pour offrir un accompagnement sincère et efficace. Grâce à une écoute attentive et bienveillante, je m'adapte à vos besoins individuels pour vous aider à surmonter vos défis personnels.
Ma mission :
En tant que sophrologue, ma mission est d'être à vos côtés dans votre cheminement personnel, en vous offrant les outils nécessaires pour devenir acteur de votre équilibre et de votre sérénité. Je crée un espace de confiance et d'écoute, où chacun peut explorer ses ressources intérieures et apprendre à gérer le stress et les émotions du quotidien de manière autonome. Mon rôle est de vous guider et de vous transmettre des techniques concrètes et accessibles pour vous épanouir pleinement, pour développer votre bien-être intérieur et pour mieux gérer les tensions de la vie quotidienne.
J'ai été formée au sein du centre de formation Formaquiétude, centre de formation nommé Prix psycholgies 2024 et centre de formation qui détient le titre RNCP (301 heures de formation).
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle c'est à dire qui agit en harmonie entre le mental et le corps. C'est une méthode de relaxation et de développement personnel.
La sophrologie se base sur 4 moyens :
- 🌬la respiration,
- 🧘♀️la détente mentale et musculaire,
- 👁la visualisation,
- 🤩les pensées positives.
Cette discipline permet de trouver un équilibre intérieur et de renforcer la confiance en soi. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie permet par exemple de réduire le stress, d'améliorer la concentration, de mieux gérer les émotions, de retrouver un sommeil réparateur ou encore de se préparer à un évènement. La sophrologie vise à outiller les clients afin de pouvoir, en la pratiquant régulièrement augmenter son bien-être global et se sentir plus serein au quotidien.
Elle est particulièrement utile pour ceux qui cherchent à mieux vivre leur quotidien, à travers des outils simples et efficaces pour gérer le stress et les émotions.
La sophrologie, un moment privilégié pour vous recentrer et prendre soin de vous.
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